Organismul este constituit în proporție de 60% apă.
Organismul pierde cantități importante de fluide prin transpirație, respirație, diureză și alte procese corporale naturale, având nevoie în permanență de completarea rezervelor de lichide pentru menținerea funcționalității sale.
Pentru a funcționa corect, toate celulele și organele corpului au nevoie de apă.
Iată câteva motive pentru care corpul nostru are nevoie de apă:
- Bea un pahar de apă cu 30 de minute înainte de masă pentru a ajuta digestia
- Apa ajută la scăderea în greutate
- Pielea hidratată este mult mai sănătoasă
- Apa ajută la detoxifierea organismului
- Consumul de apă ajută la prevenirea durerii articulatiilor
- Consumul suficient de apă reduce riscul de Cancer
- Apa ajută la curățarea rinichilor si previne formarea pietrelor
Tu bei suficientă apă in fiecare zi?