Câți nu sunt cei care și-ar dori să trăiască mai mult și mai bine? Este probabil unul dintre visurile omenirii să descopere elixirul tinereții, însă până atunci putem să ne mobilizăm și să introducem în rutina noastră zilnică obieceiuri care să ne ajute să trăim mai mult. Și, bineînțeles, mai bine. Cercetătorii de la Harvard au descoperit care sunt obiceiurile sanatoase care ne-ar ajuta să ne îndeplinim scopul. Nu e greu!
Cum să ne prelungim viața cu 10 ani
Studiul de la Harvard a durat circa 30 de ani și a analizat date de la peste 78.000 de femei și 44.000 de bărbați.