STUDIU: Urcatul scărilor prelungește viața. Se știe că acest bun obicei are un impact asupra longevității, iar confirmarea vine de la un studiu prezentat la ESC Preventive Cardiology 2024, congresul științific al Societății Europene de Cardiologie, informează Corriere della Sera.
Un fel de micro-antrenament care îmbunătățește capacitatea aerobică
Este un fel de micro-antrenament care îmbunătățește capacitatea aerobică, potrivit chiar și pentru cei care nu au timp să practice un sport.
Bolile cardiovasculare pot fi prevenite în mare măsură printr-un stil de viață sănătos,