Cu toate că primăvara aduce zile însorite și un suflu de energie în aer, mulți dintre noi ne simțim slăbiți și lipsiți de vitalitate. Ar putea fi din cauza alimentației. Specialiștii în nutriție consideră că pentru a preveni astenia și strările de oboseală, trebuie să includem în dieta zilnică alimente de sezon. Acestea vor contribui la întărirea sistemului imunitar și înlăturarea anemiei, îmbunătățindu-ți vizibil starea fizică și psihică.
Mai mult, se spune că alimentația în funcție de anotimp îți ajută organismul să se adapteze mai bine temperaturilor extreme ale fiecărei perioade.