O oră de jogging prelungeşte viaţa cu 7 ore. Exerciţiile fizice reduc rata de deces prematur cu 40%, chiar și la fumători, și ajută la prelungirea speranței de viață cu trei ani, potrivit unui studiu ştiinţific american.
Alergarea, practicată în mod regulat, prelungeşte viaţa în mod substanțial, anunţă un nou studiu al mai multor cercetători de la Universitatea de Stat din Iowa.
Noul studiu arată că sportul ar putea crește durata de viață a celor care nu aleargă cu aproximativ 3,2 ani.