Celebrul neurochirurg Vlad Ciurea a vorbit despre ora ideală la care ar trebui să ne punem la somn. Medicul recomandă să ne culcăm mereu la aceeași oră și spune că momentul ideal ar fi în jurul orei 10 seara. ”Nu este bine să ne încărcăm cu tot felul de somnifere, trebuie să stabilim o oră de somn,… » Mai multe detalii
