Parcul Sub Arini atrage cel mai mulți sibieni care facmișcare la aparate în dimineața.
” data-medium-file=”https://www.oradesibiu.ro/wp-content/uploads/2024/02/PENSIONARI-SIBIU-EXERCITII00017-600×400.jpeg” data-large-file=”https://www.oradesibiu.ro/wp-content/uploads/2024/02/PENSIONARI-SIBIU-EXERCITII00017-1024×683.jpeg” title=”Exerciții simple, efecte majore: Cum 25 de minute de mișcare pe săptămână pot proteja creierul și câtă mișcare fac vârstnicii sibieni 2″/>
Un studiu recent publicat în Journal of Alzheimer’s Disease evidențiază că efectuarea a 25 de minute de exercițiu moderat pe săptămână, adică mai puțin de patru minute pe zi, ar putea fi o strategie eficientă pentru a întări creierul și a preveni deteriorarea cognitivă. În pofida beneficiilor cunoscute ale exercițiilor fizice, sedentarismul predomină în rândul […]
Exerciții simple, efecte majore: Cum 25 de minute de mișcare pe săptămână pot proteja creierul și câtă mișcare fac vârstnicii sibieni