Dacă te trezești în mod constant în mijlocul nopții și te întrebi dacă acest lucru este normal sau dacă ar trebui să te îngrijorezi, nu ești singurul. Studiile arată că trezirea pe timp de noapte este mult mai des întâlnită decât am crede – de fapt, majoritatea dintre noi trec prin două sau trei perioade de trezire observabile într-o singură noapte.
De obicei, privim trezirile pe timp de noapte ca pe un obstacol în calea unui somn odihnitor. Dar cât de normal este să ne trezim în mijlocul nopții?