Trecerea la ora de vară poate afecta negativ somnul și starea generală de sănătate a organismului uman. Este posibil să resimțim oboseală și somnolență în timpul zilei, iar persoanele cu calitate scăzută a somnului sau durată mai scurtă a acestuia sunt cele mai expuse efectelor schimbării de oră. Efectele sunt cel mai puternic resimțite în prima săptămână, iar unele cercetări au demonstrat o creștere a accidentelor rutiere în această perioadă. În plus, există un risc ușor mai crescut de a face infarct miocardic acut în prima săptămână de după schimbarea orei.
