Te-ai întrebat vreodată câtă mișcare trebuie să faci pentru a compensa o zi întreagă în care ai stat pe scaun?Cercetătorii spun că nu este nevoie de un efort imens, chiar din contră, sunt de ajuns 40 de minute de activitate fizică pe zi, la un ritm „moderat spre viguros”, pentru a anula zece ore în care… » Mai multe detalii
