O dată cu trecerea iernii, organismul resimte schimbările de temperatură şi anotimp. Se instalează astfel astenia de primăvară, o stare caracterizată prin lipsă de vitalitate şi oboseală generală. Carenţa de vitamine este unul dintre semnalele pe care corpul ni le transmite pentru a ne informa că trebuie să ne reintrăm cât mai repede în formă.
Alimentaţie echilibrată
Consumul de legume verzi care apar odată cu încălzirea vremii completează necesarul de vitamina C al organismului. Urzici, ştevie, usturoi verde, ceapă verde, lobodă,