Dimineața poate fi o perioadă dificilă a zilei atunci când trăiți cu artrită. Articulațiile dureroase și rigide, de exemplu degetele, se pot simți ca și când purtați mănuși extrem de strânse și rigide, ceea ce vă face să vă folosiți cu dificultate mâinile.
Indiferent dacă aveți osteoartrită, artrită reumatoidă sau o altă formă de artrită inflamatorie, iată 10 sfaturi pentru a învinge rigiditatea dimineții în articulații.
Începe înainte să te ridici din pat
Încercați câteva exerciții ușoare de mișcare în timp ce sunteți încă în pat,