Există 10 alimente care pot ajuta la curățarea colesterolului de pe artere și la menținerea sănătății cardiovasculare:
- Usturoiul – Contribuie la scăderea nivelului de lipoproteine cu densitate joasă (colesterolul rău) și îmbunătățește circulația sângelui.
- Ovăzul – Ajută la prevenirea lipirii colesterolului de pereții arterelor și reduce riscul de arteroscleroză.
- Sucul de rodie – Bogat în antioxidanți, sucul de rodie protejează arterele și poate preveni acumularea colesterolului.
- Merele – Consumate regulat, merele reduc cantitatea de colesterol și glucoză din sânge.